3.4. Woche Nummer 4

Diese Woche gab es zum ersten Mal keine Abnahme :\
Aber ich merke zum einen dass ich Wasser eingelagert habe und zum anderen leide ich seit Freitag wieder an Durchfall-Attacken.

Stand 102,5kg

3.3. Die dritte Woche ist rum

Meinem ersten Teilziel bin ich zum Greifen nah....der Uhu sitzt quasi schon neben mir!!! Er ruft ganz laut. Mal sehen, wann ich ihn fange *fg*

Die dritte Woche lief richtig gut. Mein Körper hat sich an die neue Vormittagsessmenge gewöhnt, ich komme meist weit unter 1000kcal hin und habe genug um den Nami/ Abend mit der Familie normal essen zu können und am Abend sogar was schnecksen kann :D

Ich verbuche diese Woche ein MINUS von 1,8kg, bin also insgesamt bei 5,1kg Abnhame *jubel*

3.2. Woche Nummer ZWEI

So, die zweite Woche ist geschafft.
Ich bemerke, dass unter der Woche das ganze kein Problem ist, aber am Wochenende komm ich gern mal knapp über die 2000er Grenze.
Bis Mittwoch konnte ich eine Abnahme feststellen, von Mittwoch bis Sonntag aber leider ein kleines Plus von 200g. Keine Ahnung ob es irgendeine Schwankung ist, oder der zweite Teil der Woche einfach nicht gut lief.
Ich werde am Mittwoch schlauer sein, hoffe ich!

Ich vermelde von Sonntag zu Sonntag MINUS 1,6kg , Gesamtminus 3,3kg :)

3.1. Die erste Woche ist rum...

...und ich bin noch immer motiviert und fühle mich wohl!
wirklich begonnen habe ich ja erst am 04.01., die ersten tage im januar habe ich gebraucht um mir klar zu werden was ich eigentlich will.
Mich haben Dukan und WW angelächelt...aber mal ehrlich, ich will mich nicht wieder an irgendein System binden oder je nach Tageszeit nur eine Nährstoffgruppe zu mir nehmen!
Aber ich möchte abnehmen! Und gesünder leben!
Heißt für mich, wieder ein Gefühl fürs Essen zu entwickeln, Portionsgröße und Ausgewogenheit.
In den 4 Tagen bisher ist mir das echt gut gelungen.
Das Aufschreiben hilft schon sehr gut, Zwischenmahlzeiten zu vermeiden und die Portionen "passend" zu wählen.
Ich habe mir eine Kaloriengrenze von 2000kcal pro Tag gewählt und versuche nicht unter 1600kcal zu rutschen.

Bisher fällt es mir leicht!

Ich vermelde nach einer Woche -1,7kg :D

Startversuch Nr. 3

Natürlich macht man sich an Silvester wiedermal Gedanken...so auch ich
aber auch weil ich mich auf den Fotos von Weihnachten fürchterlich finde. Ich würd sie am liebsten alle löschen.

ES MUSS WAS PASSIEREN!!!

Nun lächelt mich seit Tagen die WeightWatchers-Werbung an...aber 50€ für die ersten 3 und dann immer 19€ pro Monat?! Nee, da ist mir echt zu teuer.
Un im Endeffekt fang ich wieder an, mich an ein System zu binden :\

DAS KANN ES NICHT SEIN!!!

Ich versuche es nun wieder und von vorn mit besserer und gesünderer Lebensweise!

Start 01.01.2012 - 107kg