Weil ich es bei der lieben Inka gesehen habe, stelle auch ich meine Essenspläne fürs lange Wochenende mal hier rein :)
Karfreitag:
Morgens: nichts oder nur etwas Wurst/ Käse
Mittags: auswärts und zwar HIER, für mich gibts sehr wahrscheinlich ein Steak mit Gemüse/ Salat
Abends: Eiersalat/ Eier- Carpaccio, kl. Salat
Ostersamstag (und 4. Geburtstag meiner Tochter)
Morgens: LCbrötchen mit Belag
Mittags: Frankfurter Grüne Soße mit gekochten Eiern und Räucherlachs
Abends: Bunter Salat mit BaconHähnchen
Später: evtl. ein Glas Sekt und ein paar Nüsse
Ostersonntag
Morgens: LCbrötchen/brot mit Belag
Mittags: wahrscheinlich Lachs-Spinat-Auflauf
Kaffee: ein Muffin/Cupcake von Soulfood-Lowcarberia
Abends: wenn überhaupt, dann nur ein Snackteller
Ostermontag:
Morgens: nichts oder nur etwas Wurst/ Käse
Mittags: Lammkeule mit Speckbohnen
Abends: noch offen
Ich bin gespannt, wie ich mich das Wochenende halte.
Nicht nur, dass meine kleine Große Geburtstag hat und wir angemessen feiern wollen und werden, nein, ich habe auch noch alle 5 Tage die Bude voll, Oma, Opa, und Tante bei uns. Das wird sicher schön aber auch stressig und für mich sehr verführerisch was kleine Sünden angeht.
Aber ich habe mit mir angenehmen Speisen und genügen Fett versucht, dem entgegenzuwirken ;)
Ich wünsche euch allen wunderschöne freie Tage und ein sonniges Osterfest!!!
Mittwoch, 27. März 2013
Gefühlssache
Ich ärgere mich zur Zeit innerlich ganz arg über meine Mama.
Um die Geschichte verständlich zu machen, muss ich ein wenig ausholen .
Wir kommen aus einem kleinen Dorf und da hatte ich meine gesamte Kindheit über eine Nachbarin in meinem Alter, wir waren beste Freundinnen, unzertrennlich. Auch die Grundschulzeit verbrachten wir gemeinsam, danach wechselten wir zusammen aufs Gymnasium. Ab da gingen unsere Entwicklungen in verschiedene Richtungen.
Wir waren beide schon immer propper, später weiblich rund geformt.
Sie wurde früh Mutter und hatte danach super abgenommen.
Damals (das ist ca. 10-12 Jahre her) bekam ich, die ja damals schon gut übergewichtig war, von mein Ma oft zu hören " Die K. hat sich gemacht.", "Die K. hat aber toll abgenommen", "Der K. hat die Schwangerschaft aber gut getan". Das war für mich okay, ich freute mich für K. und gut war's.
Dann kamen meine unzähligen Abnehmversuche, manchmal erfolgreich, aber immer nicht von Dauer. Viele liebgemeinte, unsinnige, verletzende Ratschläge und Kommentare gabs natürlich gratis dazu.
Dann kam meine Schwangerschaft, gestartet mit 107kg, am Ende 122kg, inkl. Schwangerschaftsdiabetes und Bluthochdruck. Und natürlich auch hier massig sicher liebgemeinte, aber oft verletzende Meinungen, Kommentare und Ratschläge.
Ich, die überglücklich 3 Wochen nach Geburt unter Vorgeburtgewicht war, durfte sich wieder anhören, wie man es doch angehen sollte. *seufz*
Dann wurde K. wieder schwanger und ging mit einem Super-Low-Gewicht aus der Schwangerschaft.
Gefundenes Fresschen für meine Ma: "Guck dir mal die K. an, die hat toll abgenommen", "der K. hat die zweite Schwangerschaft aber gut getan" und der Knaller "triff dich doch mal mit ihr, vielleicht erzählt sie dir, wie sie so toll abgenommen hat" *grmpf*
Ich denke ihr versteht welches Gefühl in mir ist, wenn ich an K. denke, oder?
Nun bin ich heute 23kg leichter, selbstbewusster, glücklicher und gesünder, was meine Mutter eh nur schwer "anerkennt" bzw. "anerkennen kann". Nun trifft sie letzte Woche K. beim einkaufen.
Was darf ich mir anhören? Logo; "ach, die K. sah toll aus", " hat die K. aber toll abgenommen"
Ich hätte losheulen können! Ich könnt es heute noch! *tränchenverkneif*
Warum ist es so schwer die Abnahme der eigenen Tochter anzuerkennen?! Und das in der gleichen Art und Weise, wie man es bei "Fremden" macht?!
...
Klar, mein Mann hat mir in Erinnerung gerufen, dass ich für MICH abnehme und nicht für meine Ma.
Aber nichtsdestotrotz tät ein wenig "Anerkennung" von außen auch mal gut *schnief*
Um die Geschichte verständlich zu machen, muss ich ein wenig ausholen .
Wir kommen aus einem kleinen Dorf und da hatte ich meine gesamte Kindheit über eine Nachbarin in meinem Alter, wir waren beste Freundinnen, unzertrennlich. Auch die Grundschulzeit verbrachten wir gemeinsam, danach wechselten wir zusammen aufs Gymnasium. Ab da gingen unsere Entwicklungen in verschiedene Richtungen.
Wir waren beide schon immer propper, später weiblich rund geformt.
Sie wurde früh Mutter und hatte danach super abgenommen.
Damals (das ist ca. 10-12 Jahre her) bekam ich, die ja damals schon gut übergewichtig war, von mein Ma oft zu hören " Die K. hat sich gemacht.", "Die K. hat aber toll abgenommen", "Der K. hat die Schwangerschaft aber gut getan". Das war für mich okay, ich freute mich für K. und gut war's.
Dann kamen meine unzähligen Abnehmversuche, manchmal erfolgreich, aber immer nicht von Dauer. Viele liebgemeinte, unsinnige, verletzende Ratschläge und Kommentare gabs natürlich gratis dazu.
Dann kam meine Schwangerschaft, gestartet mit 107kg, am Ende 122kg, inkl. Schwangerschaftsdiabetes und Bluthochdruck. Und natürlich auch hier massig sicher liebgemeinte, aber oft verletzende Meinungen, Kommentare und Ratschläge.
Ich, die überglücklich 3 Wochen nach Geburt unter Vorgeburtgewicht war, durfte sich wieder anhören, wie man es doch angehen sollte. *seufz*
Dann wurde K. wieder schwanger und ging mit einem Super-Low-Gewicht aus der Schwangerschaft.
Gefundenes Fresschen für meine Ma: "Guck dir mal die K. an, die hat toll abgenommen", "der K. hat die zweite Schwangerschaft aber gut getan" und der Knaller "triff dich doch mal mit ihr, vielleicht erzählt sie dir, wie sie so toll abgenommen hat" *grmpf*
Ich denke ihr versteht welches Gefühl in mir ist, wenn ich an K. denke, oder?
Nun bin ich heute 23kg leichter, selbstbewusster, glücklicher und gesünder, was meine Mutter eh nur schwer "anerkennt" bzw. "anerkennen kann". Nun trifft sie letzte Woche K. beim einkaufen.
Was darf ich mir anhören? Logo; "ach, die K. sah toll aus", " hat die K. aber toll abgenommen"
Ich hätte losheulen können! Ich könnt es heute noch! *tränchenverkneif*
Warum ist es so schwer die Abnahme der eigenen Tochter anzuerkennen?! Und das in der gleichen Art und Weise, wie man es bei "Fremden" macht?!
...
Klar, mein Mann hat mir in Erinnerung gerufen, dass ich für MICH abnehme und nicht für meine Ma.
Aber nichtsdestotrotz tät ein wenig "Anerkennung" von außen auch mal gut *schnief*
Hunger wieder im Griff!!!
Da bin ich wieder und habe den Hunger wieder im Griff.
Habe gestern wieder mehr auf die Werte der Mahlzeiten geschaut und schon ist der Hunger wieder passé :)
Gestern gab es
morgens: etwas Fleischwurst, etwas Käse, ein Ei, Tomaten und etwas Majo
mittags: Wiener, Rest Käse und griech. Joghurt
abends: Rucola-Tomate-Salat dazu Gyrosgeschnetzeltes
Heute:
morgens: Wurst, Käse
mittags: Tomate-Mozzarella-Basilikum-Salat, dazu eine Wiener
abends: noch offen...
Auffällig in den letzten Tagen sind zwei Dinge:
1. ich glühe wieder...rote Wangen besonders nach den Mahlzeiten :) wobei mir am Rest des Körpers weiterhin kalt ist und ich fröstel
2. ich bin morgens hellwach. Normalerweise gönnen schatz und ich uns 30-60Minuten dösen bevor wir aufstehen. heute bin ich den 3. Tag direkt nach dem Wecker aufgestanden und wach direkt in den Tag gestartet. Fühlt sich gut an!
Die Waage schwankt wieder um die 89kg herum :)
Habe gestern wieder mehr auf die Werte der Mahlzeiten geschaut und schon ist der Hunger wieder passé :)
Gestern gab es
morgens: etwas Fleischwurst, etwas Käse, ein Ei, Tomaten und etwas Majo
mittags: Wiener, Rest Käse und griech. Joghurt
abends: Rucola-Tomate-Salat dazu Gyrosgeschnetzeltes
Heute:
morgens: Wurst, Käse
mittags: Tomate-Mozzarella-Basilikum-Salat, dazu eine Wiener
abends: noch offen...
Auffällig in den letzten Tagen sind zwei Dinge:
1. ich glühe wieder...rote Wangen besonders nach den Mahlzeiten :) wobei mir am Rest des Körpers weiterhin kalt ist und ich fröstel
2. ich bin morgens hellwach. Normalerweise gönnen schatz und ich uns 30-60Minuten dösen bevor wir aufstehen. heute bin ich den 3. Tag direkt nach dem Wecker aufgestanden und wach direkt in den Tag gestartet. Fühlt sich gut an!
Die Waage schwankt wieder um die 89kg herum :)
Dienstag, 26. März 2013
Hunger?!
Seit gestern habe ich einen fast unstillbaren Hunger.
Mir knurrt unentwegt der Magen, ich könnte andauernd essen, teilweise wird mir richtig übel, wenn ich das zu ignorieren versuche.
Woran liegts?
Am Sonntag habe ich mir erstmals seit zig Wochen ein Eiweißbrötchen zum Frühstück gegönnt und am Nachmittag Panna Cotta mit frischen Erdbeeren.
Ist das der Auslöser?
Ich war zwar trotzdem brav in meinen KHs, habe nur insgesamt evtl. zu wenig Fett gehabt, im Gegensatz zu normalen (Wochen)Tagen. Aber kann das solch einen (Heiß)Hunger auslösen?! Verzögert und tagelang!?
Gestern gab es:
6:00 MAGENKNURREN!!! 100g griech. Joghurt und ca. 15g Butter mit Salz
9:00 MAGENKNURREN!!! 30g Geflügelfleischwurst, 50g Käse, 1 Ei
13:00 MAGENKNURREN!!! kl Salat mit Rucola, Eisberg, Tomate, Paprika, Avocado, Mozzarella + Majo-CremeFraiche-Dressing
15:30 MAGENKNURREN!!! 30g Käse, 30g Wurst
18:30 MAGENKNURREN!!! Dönerfleisch mit kleinem Salat
Alle Mahlzeiten tagsüber waren Slakdeman-technisch über 1,2, nur das Abendbrot war weit drunter, da ich vergessen hatte aufzufetten.
Das erklärt zumindest den Hunger heute Morgen (sonst habe ich morgens um 6 nie Hunger, immer erst so gegen 8). Aber ich habe den Hunger rausgezögert und erst @work gegen 7:30 gefrühstückt: 50g Geflügelfleischwurst, 30g Käse, 1 Ei, 3 Mini-Cherry-Tomaten, Majo (Sk: 1,6) plus den zweiten Pott Tee.
Nun bin gespannt wie das weitergeht!
Habt ihr Ideen, woran es hängen könnte
Mir knurrt unentwegt der Magen, ich könnte andauernd essen, teilweise wird mir richtig übel, wenn ich das zu ignorieren versuche.
Woran liegts?
Am Sonntag habe ich mir erstmals seit zig Wochen ein Eiweißbrötchen zum Frühstück gegönnt und am Nachmittag Panna Cotta mit frischen Erdbeeren.
Ist das der Auslöser?
Ich war zwar trotzdem brav in meinen KHs, habe nur insgesamt evtl. zu wenig Fett gehabt, im Gegensatz zu normalen (Wochen)Tagen. Aber kann das solch einen (Heiß)Hunger auslösen?! Verzögert und tagelang!?
Gestern gab es:
6:00 MAGENKNURREN!!! 100g griech. Joghurt und ca. 15g Butter mit Salz
9:00 MAGENKNURREN!!! 30g Geflügelfleischwurst, 50g Käse, 1 Ei
13:00 MAGENKNURREN!!! kl Salat mit Rucola, Eisberg, Tomate, Paprika, Avocado, Mozzarella + Majo-CremeFraiche-Dressing
15:30 MAGENKNURREN!!! 30g Käse, 30g Wurst
18:30 MAGENKNURREN!!! Dönerfleisch mit kleinem Salat
Alle Mahlzeiten tagsüber waren Slakdeman-technisch über 1,2, nur das Abendbrot war weit drunter, da ich vergessen hatte aufzufetten.
Das erklärt zumindest den Hunger heute Morgen (sonst habe ich morgens um 6 nie Hunger, immer erst so gegen 8). Aber ich habe den Hunger rausgezögert und erst @work gegen 7:30 gefrühstückt: 50g Geflügelfleischwurst, 30g Käse, 1 Ei, 3 Mini-Cherry-Tomaten, Majo (Sk: 1,6) plus den zweiten Pott Tee.
Nun bin gespannt wie das weitergeht!
Habt ihr Ideen, woran es hängen könnte
Sonntag, 24. März 2013
Maß genommen
So, gestern morgen habe ich es endlich geschafft.
Ich habe mich nach guten 6 Monaten bei 88,9kg vermessen. Gesamtergebnis findet ihr HIER
In diesem Monat habe ich gute 6cm verloren, vor allem an Fessel, Oberschenkel, Taille und Oberarm. Gleichzeitig habe ich 1,7kg verloren.
Insgesamt bin ich bei 23,1kg und 83cm, die ich in verloren habe!
Zum Resumé bin ich immernoch nicht gekommen.
Ich habe mich nach guten 6 Monaten bei 88,9kg vermessen. Gesamtergebnis findet ihr HIER
In diesem Monat habe ich gute 6cm verloren, vor allem an Fessel, Oberschenkel, Taille und Oberarm. Gleichzeitig habe ich 1,7kg verloren.
Insgesamt bin ich bei 23,1kg und 83cm, die ich in verloren habe!
Zum Resumé bin ich immernoch nicht gekommen.
Freitag, 22. März 2013
Keine Zeit, nur Gehetze :\
Wie ihr sehen könnt, bin ich weder zum Halbjahresresumé noch zum Vermessen gekommen :\
Ich finde mich grad nicht mehr in unseren alltäglichen Rhythmus ein, hetze von einem zum anderen und bin mega-gestresst *arghs*
Umsoschöner finde ich, dass ich trotz Stress meine U90 locker halte. Meine Waage bescherte mit heute morgen 89,4kg :)
Hier noch ein Foodporn für euch:
Rucola-Tomaten-Salat und ein BaconCamembert - und das war lecker!!!
Ich finde mich grad nicht mehr in unseren alltäglichen Rhythmus ein, hetze von einem zum anderen und bin mega-gestresst *arghs*
Umsoschöner finde ich, dass ich trotz Stress meine U90 locker halte. Meine Waage bescherte mit heute morgen 89,4kg :)
Hier noch ein Foodporn für euch:
Rucola-Tomaten-Salat und ein BaconCamembert - und das war lecker!!!
Mittwoch, 20. März 2013
Kurzer Zwischenbericht und Uppps, schon 6 Monate rum?!
Ich melde mich auch malwieder.
Wirkliche News gibt es nicht.
Was wiederum ja auch irgendwie gut ist, da keine Nachrichten auch keine Schlechten bedeuten :)
Wie gehts mir?
Eher solala. Ich bin wieder schaffen, das schmeckt mir gar nicht :\ Hier hat sich in meiner 5wöchigen Abwesenheit nichts verändert. Noch immer das gleiche Rumsitzen, Zeittotschlagen, Verdummen...und auch keine Veränderung in Sicht!
Gesundheitlich bin ich auch noch nicht wieder gänzlich genesen. Nachdem ich am Freitag mein Antibiotikum fertig genommen hatte, stellte sich ab Samstag MD ein....erst dachte ich an einen Virus, dann an eine Unverträglichkeit (Rhabarber oder wieder Xucker light)....aber da es sich anders anfühlt als diese Beiden (ich habe Bauchkrämpfe unabhängig vom Essen, eher abhängig vom Klogang und mein Stuhl ist schleimig) und auch weiterhin anhält, gehe ich von Nachwirkungen der langen AB-Einnahme aus.
Meine Vermutung ist erstmal, dass die Darmflora einfach hinüber ist. Nun nehme ich Perentherol und esse Joghurt und hoffe dass es sich von alleine reguliert! *hoff*
Denn zum Arzt möchte ich nicht schon wieder *seufz*
Was macht die Abnahme?
Alles beim alten, nach dem Wochenende schwanktes sich weiterhin gern nach oben, bis Mittwoch sind wir dann wieder auf Niedrigststand und ab da gehts dann abwärts.
Die Waage zeigte mir heute erfreuliche 89,8kg an :)
Was macht LCHF?
Es läuft und ist größtenteils wirklich in Fleisch und Blut übergegangen.
Dabei fällt mir auf, es ist ja schonwieder ein Monat rum!
Mein Resume werde ich mir für heute abend/morgen aufheben.
Die Resultate können sich aber sehen lassen:
6 MON LCHF --- 17,4
GESAMT --- 22,1
Wirkliche News gibt es nicht.
Was wiederum ja auch irgendwie gut ist, da keine Nachrichten auch keine Schlechten bedeuten :)
Wie gehts mir?
Eher solala. Ich bin wieder schaffen, das schmeckt mir gar nicht :\ Hier hat sich in meiner 5wöchigen Abwesenheit nichts verändert. Noch immer das gleiche Rumsitzen, Zeittotschlagen, Verdummen...und auch keine Veränderung in Sicht!
Gesundheitlich bin ich auch noch nicht wieder gänzlich genesen. Nachdem ich am Freitag mein Antibiotikum fertig genommen hatte, stellte sich ab Samstag MD ein....erst dachte ich an einen Virus, dann an eine Unverträglichkeit (Rhabarber oder wieder Xucker light)....aber da es sich anders anfühlt als diese Beiden (ich habe Bauchkrämpfe unabhängig vom Essen, eher abhängig vom Klogang und mein Stuhl ist schleimig) und auch weiterhin anhält, gehe ich von Nachwirkungen der langen AB-Einnahme aus.
Meine Vermutung ist erstmal, dass die Darmflora einfach hinüber ist. Nun nehme ich Perentherol und esse Joghurt und hoffe dass es sich von alleine reguliert! *hoff*
Denn zum Arzt möchte ich nicht schon wieder *seufz*
Was macht die Abnahme?
Alles beim alten, nach dem Wochenende schwanktes sich weiterhin gern nach oben, bis Mittwoch sind wir dann wieder auf Niedrigststand und ab da gehts dann abwärts.
Die Waage zeigte mir heute erfreuliche 89,8kg an :)
Was macht LCHF?
Es läuft und ist größtenteils wirklich in Fleisch und Blut übergegangen.
Dabei fällt mir auf, es ist ja schonwieder ein Monat rum!
Mein Resume werde ich mir für heute abend/morgen aufheben.
Die Resultate können sich aber sehen lassen:
6 MON LCHF --- 17,4
GESAMT --- 22,1
Sonntag, 17. März 2013
U90!
Heute morgen wollte mich meine Waage ärgern und schwankte mächtig hin und her.
Da hab ich erst das Kind und dann den Mann draufgeschickt, und danach das Gewicht einfach als gegeben genommen. Und tadaa: 89,9kg :)
TOLL!!!
Da hab ich erst das Kind und dann den Mann draufgeschickt, und danach das Gewicht einfach als gegeben genommen. Und tadaa: 89,9kg :)
TOLL!!!
Samstag, 16. März 2013
Gute Zeiten, schlechte Zeiten...
Jaja, so geht das Leben auf und ab ;) *schnulz*
Aber man berichtet ja lieber zuerst von den schönen Dingen.
1. ich bin wieder gesund! 2 Tage ohne AB und ich habe noch keinen Rückfall. Nur der blöde Heuschnupfen ärgert mich jetzt arg.
2. wir haben unser Wohnzimmer jetzt soweit fertig. Die 50er-JahreMöbel und der restaurierte Sekretär passen super zusammen und in den Raum. Die Wände sind noch etwas kahl, aber es wird! *froi*
3. und das ist der Freuer schlechthin, ich habe gestern meinen Kleiderschrank ausgeräumt :D
ein blauer Sack für die Altkleidersammlung, eine große Tragetasche (wie die IkeaDinger) aussortiert für eine Freundin und massig Platz für neue Sachen im Schrank *froi*
Aber noch schöner daran war, dass es gestern mir und auch meinem Mann wieder ganz mächtig vor Augen geführt wurde, was 20kg Abnahme bedeuten. Die Sommersachen von letztem Jahr sind viiiel zu groß, Hosen kann ich an/ausziehen ohne sie zu öffnen, Oberteile sind Zelte geworden. Und Sachen, die ich z.B. trug, als wir vor 6,5 Jahren anbandelten, passen jetzt locker. Es ist herrlich!!!
Die unschönen Dinge erwähne ich nur kurz:
1. Männe ist nun krank, seit Donnerstag Fieber und Freitag eitrige Mandeln, Penicillin ist wieder eingezogen, er leidet sehr *augenroll*
2. Ich habe seit gestern Abend Bauchgrummeln und "flitze" seit heute morgen immerwieder. Was gallenfieses hab ich nicht gegessen, gestern allerdings eine halbe Kugel Eis mit viel Sahne....entweder ist das die Strafe oder ich habe mir einen MD-Virus eingefangen *grml*
3. Ich muss Montag wieder @work *schnauff*
Mich hatte ab Mittwoch die Schoki wieder im Bann, direkt hat die Waage wieder stagniert bzw, gependelt...ich stehe heute bei 90,5kg. Der Durchfall ist mir sicher wieder nicht hilfreich, da ich dann Wasser einlagere. Naja, wir werden sehen!
Ich hole jetzt wieder das Gefühl von gestern hoch, als ich die Sachen anprobiert habe, und genieße *schmacht*
cu
Aber man berichtet ja lieber zuerst von den schönen Dingen.
1. ich bin wieder gesund! 2 Tage ohne AB und ich habe noch keinen Rückfall. Nur der blöde Heuschnupfen ärgert mich jetzt arg.
2. wir haben unser Wohnzimmer jetzt soweit fertig. Die 50er-JahreMöbel und der restaurierte Sekretär passen super zusammen und in den Raum. Die Wände sind noch etwas kahl, aber es wird! *froi*
3. und das ist der Freuer schlechthin, ich habe gestern meinen Kleiderschrank ausgeräumt :D
ein blauer Sack für die Altkleidersammlung, eine große Tragetasche (wie die IkeaDinger) aussortiert für eine Freundin und massig Platz für neue Sachen im Schrank *froi*
Aber noch schöner daran war, dass es gestern mir und auch meinem Mann wieder ganz mächtig vor Augen geführt wurde, was 20kg Abnahme bedeuten. Die Sommersachen von letztem Jahr sind viiiel zu groß, Hosen kann ich an/ausziehen ohne sie zu öffnen, Oberteile sind Zelte geworden. Und Sachen, die ich z.B. trug, als wir vor 6,5 Jahren anbandelten, passen jetzt locker. Es ist herrlich!!!
Die unschönen Dinge erwähne ich nur kurz:
1. Männe ist nun krank, seit Donnerstag Fieber und Freitag eitrige Mandeln, Penicillin ist wieder eingezogen, er leidet sehr *augenroll*
2. Ich habe seit gestern Abend Bauchgrummeln und "flitze" seit heute morgen immerwieder. Was gallenfieses hab ich nicht gegessen, gestern allerdings eine halbe Kugel Eis mit viel Sahne....entweder ist das die Strafe oder ich habe mir einen MD-Virus eingefangen *grml*
3. Ich muss Montag wieder @work *schnauff*
Mich hatte ab Mittwoch die Schoki wieder im Bann, direkt hat die Waage wieder stagniert bzw, gependelt...ich stehe heute bei 90,5kg. Der Durchfall ist mir sicher wieder nicht hilfreich, da ich dann Wasser einlagere. Naja, wir werden sehen!
Ich hole jetzt wieder das Gefühl von gestern hoch, als ich die Sachen anprobiert habe, und genieße *schmacht*
cu
Dienstag, 12. März 2013
Montag, 11. März 2013
Freitag, 8. März 2013
Update - Wiegetag - Verunsichert
Zuallererst:
die Waage belohnte mich heute morgen mit 91,0kg *jubel*
U90 ist zum Greifen nah!!!
Dann:
Gesundheitsstatus - es geht mir besser, das AB scheint anzuschlagen, aber ich habe immernoch Halsweh, Trockenheits-/ Fremdkörpergefühl und rechts ist die Mandel noch rot und dick und ich habe das Gefühl, dass auch die Rachenmandel noch geschwollen ist. Da ich erst Montag wieder zum Doc soll, hat das AB noch 3 Tage Gelegenheit Wunder zu bewirken! Tschakka!
Und zu guter letzt:
ich bin ja nun seit fast 4 Wochen krank geschrieben, zu 95% sitz ich daheim rum und schone mich so gut es geht. Und da merke ich, dass ich wieder grase, dass ich nachdenke über "möchte ich mein Leben lang auf Obst verzichten" und "möchte ich wirklich mein Leben lang auf Kuchen verzichten".
Und nicht, dass ihr denkt ich bin Suchti und will mich damit vollstopfen.
Nein! Es geht mir darum, es essen zu können, wenn mir danach ist. Es selbst entscheiden zu können, bewusst und gezielt.
Ich denke darüber nach und frage mich, ob LCHF langfristig wirklich zufrieden machbar ist?!
Bin ich krankheits- und lagerkollerbedingt drauf und dran vom Weg abzukommen?
Oder seh ich das Ganze einfach nur realistisch?
Ich bin verwirrt!
Falls jemand meinen Blog liest, mich würde eure Meinung interessieren!
die Waage belohnte mich heute morgen mit 91,0kg *jubel*
U90 ist zum Greifen nah!!!
Dann:
Gesundheitsstatus - es geht mir besser, das AB scheint anzuschlagen, aber ich habe immernoch Halsweh, Trockenheits-/ Fremdkörpergefühl und rechts ist die Mandel noch rot und dick und ich habe das Gefühl, dass auch die Rachenmandel noch geschwollen ist. Da ich erst Montag wieder zum Doc soll, hat das AB noch 3 Tage Gelegenheit Wunder zu bewirken! Tschakka!
Und zu guter letzt:
ich bin ja nun seit fast 4 Wochen krank geschrieben, zu 95% sitz ich daheim rum und schone mich so gut es geht. Und da merke ich, dass ich wieder grase, dass ich nachdenke über "möchte ich mein Leben lang auf Obst verzichten" und "möchte ich wirklich mein Leben lang auf Kuchen verzichten".
Und nicht, dass ihr denkt ich bin Suchti und will mich damit vollstopfen.
Nein! Es geht mir darum, es essen zu können, wenn mir danach ist. Es selbst entscheiden zu können, bewusst und gezielt.
Ich denke darüber nach und frage mich, ob LCHF langfristig wirklich zufrieden machbar ist?!
Bin ich krankheits- und lagerkollerbedingt drauf und dran vom Weg abzukommen?
Oder seh ich das Ganze einfach nur realistisch?
Ich bin verwirrt!
Falls jemand meinen Blog liest, mich würde eure Meinung interessieren!
Dienstag, 5. März 2013
Immernoch und wieder krank
Wundert euch bitte nicht, dass ihr nichts von mir lest, aber ich bin nun die vierte Woche krank :(
Vor gut drei Wochen hatte ich die erste Mandel-Rachen-Entzündung vom feinsten, inkl. Fieber und unendlichen Schmerzen. Penicillin sollte es richten. Da sich nach etwas Besserung nach ca. 7 Tagen eine Wiedererkrankung oder Verschlechterung einstellte, wurde auf ein Antibiotikum gewechselt. Dieses durfte ich am 8. Tag absetzen, da ich mehrere Tage Symptom frei war, das war letzten Donnerstag.
Punktlich Freitag abend bemerkte ich wieder Halsschmerzen, die sich ab Samstag wieder ins unermeßliche steigerten, das Wochenende in meiner Heimat konnte ich abhaken. Ich hing nur in den Seilen, kein Schmerzmittel wollte anschlagen und besonders die Nächte waren Horror.
Gestern bin ich dann direkt zum HNO, der förmlich die Hände überm Kopf zusammenschlug und mir meine Schmerzen sichtbar abnehmen wollte. Er vermutet entweder einen Superinfekt oder gar Pfeiffersches Drüsenfieber. Neues Antibiotikum, diesmal ein Breitbandmedikament und wohl "was Ordentliches". Und natürlich ein stärkeres Schmerzmittel, denn das war dringend nötig.
Ich bin nun weitere 8 Tage krankgeschrieben, also insgesamt ein Monat daheim *puh* wer hätte das gedacht, bei einer läppischen Mandelentzündung (mag man meinen).
Wie gehts meinen LCHF?
Ihr könnt euch sicher vorstellen, dass an den Akuttagen jegliche Ernährungsvorschriften einfach nur egal sind. Dann bin ich froh, wenn ich mich irgendwie über Wasser halten kann, ergo ich habe Bonbons mit Zucker gelutscht, Hartlakritz gegessen und Honig geschleckt. Alles damit die Medikamente irgendwie wirken konnten und ich es irgendwie ertragen konnte.
An den Besserungstagen habe ich low carb aber nicht sehr fett gelebt.
Mein Gewicht hat wieder ordentlich geschwankt, plus/minus 1,5kg.
Ich finde unter Anbetracht dessen, dass ich seit bald 3 Wochen AB und Schmerzmittel nehme und an 5 oder 6 Tagen auf Bonbons/Honig zurückgreifen musste, ist das alles völlig im Rahmen!!!
Nun drücke ich mir selbst die Daumen, dass ich gesunde und endlich wieder richtig fit bin!
Vor gut drei Wochen hatte ich die erste Mandel-Rachen-Entzündung vom feinsten, inkl. Fieber und unendlichen Schmerzen. Penicillin sollte es richten. Da sich nach etwas Besserung nach ca. 7 Tagen eine Wiedererkrankung oder Verschlechterung einstellte, wurde auf ein Antibiotikum gewechselt. Dieses durfte ich am 8. Tag absetzen, da ich mehrere Tage Symptom frei war, das war letzten Donnerstag.
Punktlich Freitag abend bemerkte ich wieder Halsschmerzen, die sich ab Samstag wieder ins unermeßliche steigerten, das Wochenende in meiner Heimat konnte ich abhaken. Ich hing nur in den Seilen, kein Schmerzmittel wollte anschlagen und besonders die Nächte waren Horror.
Gestern bin ich dann direkt zum HNO, der förmlich die Hände überm Kopf zusammenschlug und mir meine Schmerzen sichtbar abnehmen wollte. Er vermutet entweder einen Superinfekt oder gar Pfeiffersches Drüsenfieber. Neues Antibiotikum, diesmal ein Breitbandmedikament und wohl "was Ordentliches". Und natürlich ein stärkeres Schmerzmittel, denn das war dringend nötig.
Ich bin nun weitere 8 Tage krankgeschrieben, also insgesamt ein Monat daheim *puh* wer hätte das gedacht, bei einer läppischen Mandelentzündung (mag man meinen).
Wie gehts meinen LCHF?
Ihr könnt euch sicher vorstellen, dass an den Akuttagen jegliche Ernährungsvorschriften einfach nur egal sind. Dann bin ich froh, wenn ich mich irgendwie über Wasser halten kann, ergo ich habe Bonbons mit Zucker gelutscht, Hartlakritz gegessen und Honig geschleckt. Alles damit die Medikamente irgendwie wirken konnten und ich es irgendwie ertragen konnte.
An den Besserungstagen habe ich low carb aber nicht sehr fett gelebt.
Mein Gewicht hat wieder ordentlich geschwankt, plus/minus 1,5kg.
Ich finde unter Anbetracht dessen, dass ich seit bald 3 Wochen AB und Schmerzmittel nehme und an 5 oder 6 Tagen auf Bonbons/Honig zurückgreifen musste, ist das alles völlig im Rahmen!!!
Nun drücke ich mir selbst die Daumen, dass ich gesunde und endlich wieder richtig fit bin!
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